tadaabeさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月23日 1

  
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01月19日 2日

  
【朝ごはん】
鮭
ごはん
【昼ごはん】
...
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01月18日 やり直し1日

  
【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月16日 02

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月15日 やり直し

  
【朝ごはん】
ごはん
長いも
うどんつゆ
【昼ごはん】 ...
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01月10日 10日

  
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
納豆
イカ焼き ...
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01月08日 1/8

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月07日 2009年

  
【朝ごはん】
ばなな
【昼ごはん】

【間食】 ...
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12月25日 26日目

  
【朝ごはん】
ごはん
とろろ
味噌汁
【昼ごはん】 ...
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12月24日 25日目

  
【朝ごはん】
ごはん
鮭
わさび漬け
味噌汁 ...
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12月23日 24日目

  
【朝ごはん】
ごはん
わさび漬け
お吸い物
海苔 ...
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12月22日 23日目

  
【朝ごはん】
ごはん
鮭
【昼ごはん】
日新ドンベエカレー ...
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12月21日 22日目

  
【朝ごはん】
ごはん
鮭

【昼ごはん】 ...
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12月20日 21日目

  
【朝ごはん】
ごはん
鮭
【昼ごはん】
ごはん ...
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12月19日 20日

  
【朝ごはん】
まぜごはん
味噌汁
唐揚げ1こ
【昼ごはん】 ...
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12月17日 18日目

  
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
納豆
【昼ごはん】 ...
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12月16日 17日目

  
【朝ごはん】
ごはん
焼き鮭
【昼ごはん】
餅3個 ...
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12月15日 16日目

  
【朝ごはん】
ごはん
納豆
肉団子のスープ
【昼ごはん】 ...
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12月14日 15日目

  
【朝ごはん】
おはん
ヒジキの煮物
味噌汁
【昼ごはん】 ...
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12月13日 14日目

  
【朝ごはん】
ラーメン
【昼ごはん】
ローソン
【間食】 ...
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12月12日 13日目

  
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁2杯
海苔
わさび漬け ...
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12月11日 12日目

  
【朝ごはん】
ごはん
わさび漬け
味噌汁
【昼ごはん】 ...
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12月10日 11日目

  
【朝ごはん】
ごはん
納豆
大根おろし
【昼ごはん】 ...
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12月09日 10日目

  
【朝ごはん】
ばなな
かりんとう
【昼ごはん】
ごはん ...
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12月08日 9日目

  
【朝ごはん】
肉うどん
【昼ごはん】
ごはん
たらこ ...
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12月06日 7日目

  
【朝ごはん】
肉まん
コーヒー

【昼ごはん】 ...
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12月05日 6日目

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
かき揚げ
手打ちそば ...
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12月04日 5日目

  
外出のため書けません。

【朝ごはん】

【昼ごはん】 ...
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12月03日 4日目

  
【朝ごはん】
ごはん　235
海苔　5.6
わさび漬け　23.2
味噌汁　わかめ　30 ...
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12月02日 3日目

  
【朝ごはん】
おかゆ　130
ナス味噌いため　80.7
親子丼　150
【昼ごはん】 ...
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