081204　やっちまいました【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

081204　やっちまいました
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081204　やっちまいました 画像1
ヤバイ！

今日はガッツリ寝坊してしまった。
うちの会社は9：00始業です。
9：30に心配した後輩から電話があり、やっと目が覚めました。
ヤバイ！何もイイワケできない。

幸い今日は上司が「朝、病院によってから出社するから」と
言っていたので、上司よりは早く出社できたが、
しっかりばれてしまった。

と言うのも電車で会社に向かっている途中に電話があり、
(上司)「どうした？打ち合わせ中か？」
(hissa)「いえ。チョット席をはずしています。(電車の中で回りに気を使いながら)」
(上司)「そうか･･･。」
と会話はそれで終わったのですが、その後その上司から同僚にも電話があり、
(上司)「hissaはどうした？まさか来ていないんじゃないだろうな」
(同僚)「いえ。あの、その･･･。」


明日からは寝坊しないように、早寝早起きを心がけます。
いえ、心がけたいと思います。
【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2201kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
もりそば（2人前） 595 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
21時
坦々麺（1人前） 771 kcal
22時
森永製菓 森永製菓 ミルクココアサンドアイス（チョコアイス）（1人前） 94 kcal
  1469 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2008/12/05 06:48 
がんばってくださーい！
早起きには何と言っても早くに寝ることが大事ですよね。
ブルドッグ 2008/12/05 22:50 
たまにはこうしたことはありますよ。
私は午前９時に会議を招集しておきながら寮で寝過ごして皆の顰蹙を買い信用回復にはかなり苦労した覚えがあります。
hissa 2008/12/08 22:56 
toratara55さん
　がんばってます！
　あれから寝坊してませんよ。
　(土日があったので、まだ２日しか会社に行っていないけど)

ブルドックさん
　実は私は初めてではないのです。
　といっても前の会社のことなので
　今の会社では誰も知らないはず・・・。
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