大忙し。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

大忙し。
< プチ核家族。 　｜　ブラームス。 >
大忙し。 画像1
昨日は、ばあちゃん旅行で、いなかった分、何にもしなかった。
家の掃除も軽く、御飯は作らず、夕方家族でうどん屋さんに行った。
おかげで、今日のさのっちょの家は、すごく、物が散乱してる。

今日、ばあちゃん帰ってくる。
これでもかって言うくらい、きれいにしなくっちゃ。
とはいうものの、お昼から、お友達と、コーヒータイム２時間。
それまでに、せっせと、掃除洗濯、庭の花植え。
頑張ってま～す。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1115kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
ばなな（2人前） 376 kcal
12時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
13時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/12/04 10:55 
どんなお花かなぁ・・・

comは最近、ポインセチア２鉢買いました。

お茶Timeもたのしんでください。
 さのっちょ 2008/12/07 11:52 
ポインセチアは、クリスマスの雰囲気と、あの赤い色が、暖かくなって、癒されますね。
はい、お茶、しっかり楽しみましたｗ。
きこたん 2008/12/04 11:39 
さぁランチの時間だよー☆ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆。ワーイ！
 さのっちょ 2008/12/08 15:20 
ご飯をさっと済まして、コーヒータイムに急ぎましたw。
megulalala 2008/12/04 12:28 
たまには・・・いいですね。
汚れていても生きれるし^^
サボる日は絶対に必要です!!
 さのっちょ 2008/12/08 15:21 
徹底的に、さぼりましたｗ（笑い）
無財の七施 2008/12/04 18:26 
花を手入れしたんですね、綺麗な花咲くと良いですね。ぼくの、お母さんなんか、一月で10日も、寝込んでゆっくりしてるから、起きたら、一生懸命に家事をしてます。
 さのっちょ 2008/12/08 15:21 
奥様、体弱いんですね。
大事にしてください。
打ち水 2008/12/05 04:40 
花を植えて心癒されましょうよ。
 さのっちょ 2008/12/08 15:24 
花や野菜、植えたり、育てたりするの大好きですね。
癒されます。
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