暖かい・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

暖かい・・・
< 久し振りです・・・ 　｜　今年一番の寒さ・・... >
朝、夕は冷えますが　昼間は本当に過ごしやすいわね　助かります
ただ家にいないので家事は何にもできないのが　ちょっと残念です
土日には、植木鉢に寄せ植えに挑戦しようかと思ってます
パンジー、ビオラ、ゴールドクレスト・・・etc.

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
朝（1人前） --- kcal
　ロングパン　1個（1人前） 472 kcal
　カフェオーレ　1杯（1人前） 6.4 kcal
　みかん　1個（1人前） 472 kcal
昼（1人前） --- kcal
　きつねうどん　1人前（1人前） 100 kcal
　白菜とホーレン草のおひたし（1人前） --- kcal
　かきあげ　1枚（1人前） --- kcal
　りんご　２分の１（1人前） 118 kcal
夕（1人前） --- kcal
　海鮮ラーメン　1人前（1人前） 100 kcal
　餃子　1人前（1人前） 100 kcal
  1368 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2008/12/05 01:05 
こんばんわぁ～
夜中になってしまいました。
宮崎も暖かでしたよ。。。
私は月曜日にチューリップの球根と2種類の球根を植えました。
何色の花が咲くか楽しみです。
あと何の花？なんだっけ？分からずに植えました。
今日1日頑張って・・・お休みですね・・・
 ひーちゃ 2008/12/05 20:57 
ほんと　何色が咲くか楽しみですね
こちらは昼間に雷がなり雨、風がひどかったわ
午後からは天気予報に反していい天気になりました　空気が冷たくて、遠くの山は白く
なってましたよ　週末は寒くなりそうですね。
でも休みなのでうれしいわ　寒さは苦手ですが・・・
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