no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

falling13さん


10月31日生(男性) A型熊本県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

万歩計
7061歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
食パン（2人前）	343	kcal
雪印スライスチーズ（2人前）	50	kcal
雪印ピザソース（1人前）	4.8	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
ポタージュ（1人前）	72.5	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ごはん（1.5人前）	353	kcal
鶏肉のトマト焼き（0.7人前）	249	kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.3人前）	254	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
白身魚のフライ（1人前）	279	kcal
エースコック太平燕（1人前）	266	kcal
22時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（3人前）	567	kcal
	3234	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ