no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
レバー串（1.5人前） 132 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
7時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
太巻き（0.2人前） 67.6 kcal
赤飯（0.2人前） 60.5 kcal
ちらし寿司（0.2人前） 61.6 kcal
高橋計算 豚ばら肉（1人前） 309 kcal
タンシチュー（0.3人前） 215 kcal
ほうれん草ごまあえ（1人前） 43.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
  2341 kcal
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