day107　クリスマスパーティー【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

day107　クリスマスパーティー
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【今日やった運動】
スクワット20回
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
トースト、りんご、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
やきそば、とりから
【間食】

【晩ごはん】
スープ、サラダ、ツナ、アイス
【夜食】

【今日の感想】

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