。ﾟ｡ﾟ｡雪ﾀﾞ(*´艸｀)ε3｡ﾟε3｡ﾟﾟ｡ﾟ【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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< ブラームス。 　｜　うなぎだ～～。 ∈... >
今年初めての雪だ～。
山には、積もったことあるけど、平地は積もらないけど。。
ぼたん雪が降ってる～～。
嬉し～。

と言うことは、ちょーさんや、meguちゃんとこは、大雪なのか。。。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1099kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.6%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		エアロバイク
6km
エアロバイク（km） のグラフ
 		万歩計
1659歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
ばなな（2人前） 376 kcal
12時
卵どんぶり（1人前） 336 kcal
きゅうり酢味噌和え（1人前） 86.7 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 岩のり（1人前） 184 kcal
  1396 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2008/12/06 09:47 
おらんとこは常夏だぁ(^.^)/~~~
 さのっちょ 2008/12/08 20:11 
ハワイ？？？？？(＠_＠;)
kyo-ka 2008/12/06 09:49 
おはようございま～す。
さっき、なにげに外見たら・・・こっちも降り出しましたよ～♪
三瀬あたりは昨日から降ってたらしいし。
予報、当たりましたね☆
 さのっちょ 2008/12/09 11:02 
三瀬や、天山あたりの山々は、雪が降っていて、真っ白できれいでしたね。
もやっとfat 2008/12/06 09:50 
  おはようございます。
　えー！！寒いと思ったら福岡は雪ふってんですか　*.0.*.0.* @o@)w
神奈川は寒いですけど快晴です。　
　寒さに負けないでくださいね。元気玉をどうぞ。　★\\(^o^).はい。
 さのっちょ 2008/12/08 20:12 
元気玉有難うございます。
お陰さまで、風邪ぶり返さずに済みましたw。
良かったです。
きこたん 2008/12/06 11:03 
東京の空も快晴ですよー☆
風邪治ったのかな？
ぶりかえさない様に、気をつけてね♪
 さのっちょ 2008/12/08 20:13 
風邪治ったみたいです。
ありがとうございます。
発表会、無事すんで、よかったですね。
きれい～～。（*^_^*）
megulalala 2008/12/06 12:22 
ご名答！！
朝からボトボト降ってます｡
今日明日と降り続くようで・・・
局地的には大雪になるようです。
明日の朝は、雪かきかな＞＜
 さのっちょ 2008/12/09 10:17 
九州からは、想像もつかない、北海道の雪。
綺麗だけど、自然の恐さも併せ持つんですよね。
com 2008/12/06 13:00 
寒いです☆
しかも風邪。。
 さのっちょ 2008/12/09 10:18 
え？
風邪？
お大事に(^_-)-☆
dotabata 2008/12/06 15:24 
朝の天気予報が当たりましたね。
今日の西日本は、とても寒いとか・・・＞＜；
明日は、東日本も底冷えですだ！
 さのっちょ 2008/12/09 13:36 
関東は雪降りましたか？
さぶっ(Q ))  ><ヨヨ
なでしこ 2008/12/06 15:41 
わぁ～い
雪ですかぁ～
めったに降らない地方は。。
雪を見るとルンルン～♪になりますよね（＾－＾）
寒いのは苦手ですが・・・・
 さのっちょ 2008/12/09 13:42 
でも、ぱらっと、ゴマ塩降ったみたいで、すぐやみましたw。
雪国の人たちは、雪かきとか、大変そうですね。
PONPY 2008/12/06 22:00 
大阪も降りましたよー　雪。　すぐに止んじゃったけど・・・
 さのっちょ 2008/12/09 15:13 
そう、すぐにやんじゃったね。
でも、さぶっ！！
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