スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2008年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 50回 25 kcal up   2395回   師走。  
12月2日(火)           咳が止まらない。  
12月3日(水)           プチ核家族。  
12月4日(木)           大忙し。  
12月5日(金) 40回 20 kcal up   2435回   ブラームス。  
12月6日(土) 20回 10 kcal dwn   2455回   。ﾟ｡ﾟ｡雪ﾀﾞ(*´艸｀)ε...  
12月7日(日)           うなぎだ～～。 ∈(ﾟ◎ﾟ)∋...  
12月8日(月) 10回 5 kcal dwn   2465回   三者面談  
12月9日(火) 10回 5 kcal dwn   2475回   高校、見つかった～～。☆彡  
12月10日(水) 20回 10 kcal dwn   2495回   洗濯ものが、乾かないｗ。  
12月11日(木)           ３連ちゃん  
12月12日(金)           忘年会、NO1  
12月13日(土)           忘年会NO2  
12月14日(日)           忘年会NO3  
12月15日(月)           次は。  
12月16日(火)           エアロバイク修理中  
12月17日(水)           村祭り。。  
12月18日(木)           成人式打ち合わせ  
12月19日(金)           大根堀り。  
12月20日(土)           施設のクリスマス会  
12月21日(日)           ピアノの発表会  
12月22日(月)           三者面談  
12月23日(火)           ギターのコンサート♪♪  
12月24日(水)           クリスマス＆終業式。  
12月25日(木) 20回 10 kcal dwn   2515回   昨日の晩御飯。  
12月26日(金)           ちりも積もれば，山となる。  
12月27日(土)           大掃除。  
12月28日(日)           もちつき  
12月29日(月)           結局は。。  
12月30日(火)           まだまだ(＠_＠;)  
12月31日(水)           ありがとうございました。（*^...  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 170回 （先月：745回）
平均数（今月） dwn 24.3回 （先月：27.6回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 28.6% （先月：51.9%）
総合データ（～12月）
合計数 2,515回
平均数 27.9回
最高数 50回（記録日：2008/12/01）
目標達成率 60%