クリスマス&終業式。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日(水)

クリスマス&終業式。

< ギターのコンサート...  | 昨日の晩御飯。 >
子供たちには,プレゼントは,一緒に買いに行って,渡し済み。。
あとは,ゆ○タウンに行って,ケーキを買いに行く。

クリスマスと言うことは,明日から,冬休み。
大掃除,おせち作り,正月。。
行事がたくさん。
母は大忙しだw。
うんと,子供たち手伝わせるぞ~~。
と言っても,男の子だしな。。
手の届かない窓拭き。
重いもの運び等,やらせなくては。。

【記録グラフ】
エアロバイク
10km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
5655歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1103kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1363kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
豆乳(1人前) 147 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
焼き飯(0.7人前) 264 kcal
クノール コーンクリーム(1人前) 87 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
13時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
19時
ケンタッキー ボンレスチキン(骨なしオリジナルチキン)(2人前) 202 kcal
豚汁(0.8人前) 303 kcal
大根(べったら漬)(1人前) 4.6 kcal
20時
ケーキ(1人前) 206 kcal
  1363 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/24 08:04
そっかぁー、子供達は冬休みなんだニャー。 うん、せっかく若い働き手がそばにいるんだから、めいっぱい手伝わせなきゃねっ!

おせち料理って、やっぱみんなきちんと作るもんなんでしょかね? わし家では、一部だけつくってあとは買ってきて隙間を埋めてごまかすっていうやりかたしてたけんど。
無財の七施 2008/12/24 08:15
子供達は、そろそろ、冬休みですね、ぼくも、子供がケーキ予約してるので、引き取りに行き食べる予定にしてます。
kyo-ka 2008/12/24 08:25
いよいよ冬休みですね♪
うちも、子どもたちに大掃除を手伝ってもらおう!
いや、その前に自分の机周りを片づけさせねば・・・
慌ただしくなりますね~。
megulalala 2008/12/24 08:28
あぁ!!
その手があったか!!
大掃除、手伝わせよう♪(笑)
浜ジョー 2008/12/24 10:08
忙しそうですね!

大掃除、やらないと駄目かなぁ~?
寒くてやる気しないんだな~^^;
はりそん705 2008/12/24 10:34
おせち!手作りなんですねー。
ブラボー。\(^o^)/

年末休みに入ったらボチボチやります。たぶん。(笑)
きこたん 2008/12/24 11:16
そう・・何故か大掃除手伝ってって言うと
自分の部屋の片つけだけで、年は暮れて行くのでありました・・・

サザエさん一家みたいに全員でやって欲しいよー!!
com 2008/12/24 13:46
終業式おわりましたか。
年末年始、忙しくなりますね。
優助 2008/12/24 18:37
お疲れ様ですぅ~☆
私は明日...通信簿がどっきどきです!!
あぁ~どうなんだろうぅ!!
千尋 2008/12/24 19:26
我が家のお子様たち
大掃除の手伝いを上手~くさぼるようになって何年になるか・・・??
年末は母は休む間もないくらい忙しいですよね。
先生でなくても走っちゃう。師走♪
PONPY 2008/12/24 22:20
いよいよ冬休みですねー
ウチの子供達もなかなか掃除を手伝ってくれません。今日はなんとか二男が自分の部屋を掃除しましたが
長男はやらないだろうなー
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