ライトアップ♪【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日(日)

ライトアップ♪

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 昨日の夜、ライトアップされた神奈川県立相模原公園に行ってきた。(写真)
噴水3色にライトアップされてますが、実は主役は背景になっている紅葉した西洋杉並木です。
きれいだけど寒かった。ライトアップは今日まで。

 ・・・
 今日はきこたんさんの発表の日。篤姫より視聴率高いかも。^^);

 ・・・
 あっそうさん、シュトーレン届きました! ありがとうございます。^^);

 ・・・
 本日就寝 PM8時でした。 めちゃ早や。

【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2680kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
山崎製パン チョコチップスナック(3人前) 327 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
森永乳業 ヨーグルト用フルーツソース マンゴー [チア] 150g(0.2人前) 52.2 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
(4人前) 470 kcal
シスコ ココナッツサブレ(2人前) 286 kcal
お茶(1人前) --- kcal
16時
シスコ ココナッツサブレ(1人前) 143 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本(1人前) 200 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
ご飯(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
焼酎(0.5人前) 185 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
エビフライ(2人前) 289 kcal
  2680 kcal
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コメント
mommomo 2008/12/07 08:36
あちゃー、じゃ間に合わないかな。
でも、頑張ってみる価値ありそうですね。

今日は、腹だしパン~チ応援隊です^^。
 もやっとfat 2008/12/07 08:48
おはようございます!
 もし見に行かれるのでしたら寒いので厚着は必須ですよ~。
時間はPM5~PM8時(駐車場閉門)まで。なお駐車場は隣接した麻溝公園を利用した方が近いし無料です。(地元情報)
優助 2008/12/07 09:58
にばーん!!
写真見てるだけで十分ですよ~
あぁキレイだな...。
きこたんさんの視聴率がまたアップしました!!(中継はcatです☆)
 もやっとfat 2008/12/07 11:22
cat...***さん、おはよー!!
 元気玉★のシュトーレンサンドをどうぞ。\\(^o^);
きこたんさんのcat中継頼みますね! 盛り上がりそうです。♪
さのっちょ 2008/12/07 11:53
しゃんば~~ん。
ライトアップ、いろんな色が出て、きれいですね~。
なあんか、おとぎの世界に、いるようですw。
 もやっとfat 2008/12/07 12:02
 いいたとえですね~。
この写真を見て「ロケットの噴射だー」とか「季節外れのかきごおりだね。」って言われるより幸せです。 o(^ o ^)o
ああそう 2008/12/07 14:16
みなさん夜景をUPしてくれますが、寒かっただろうなぁと思って、炬燵でふぉ、ふぉ、ふぉ、と
ココアをふーふーしながら、ぬくぬく、にゃはにゃは、ぽっぽぽっぽとあったまりながら
見ているぞ!
 もやっとfat 2008/12/07 16:23
おやー、ぬくぬくしてますね~。^^);
 あっそうさんちはおこたじゃなく暖炉なんだ。いいな。
ほんとに寒かったですよ~。あっためてくださいな。^^);
優助 2008/12/07 20:57
えーこちら中継先のcatです!!
なんだか元気玉でおしつぶされうぅぅ..........。

プハ!!
やっとぬげたせましたよぉ...もやっとさん多すぎ~(笑
 もやっとfat 2008/12/08 12:59
おー中継ありがとう!! ライブ、夢の中で見てました!!

 ps クリスマスの絵ステキですね! ^o^)V
bluemoon 2008/12/07 21:57
こんばんわ。
ライトUPの綺麗な時期ですよねぇ♪
夜は寒いけど・・・。
昨日はりきりすぎて、今日は完全休養しました。
で、元気復活です^^。
また1週間頑張りましょう
 もやっとfat 2008/12/08 13:03
元気が一番ですねーー!
 この調子で冬将軍をやっつけちゃいましょう!
私も元気ですー!。不覚にも夕食後睡魔に襲われ、そのまま風呂にも入らず寝ちゃいました。なのでレスの日にちが変わっちゃいました。  ^^);
flo 2008/12/08 03:16
サルサ、アルゼンチンタンゴなど情熱のダンスも見れました。
だから寒いというより、鳥肌もののダンスの迫力を見れて
驚きとため息と感動と。

帰りは体がポカポカ・・・たぶん、心がポカポカでした。

夜景が綺麗ですね~。
まだ、夜に家をあけられませんが、そのうち夜景を見に行きたいです。
クリスマスの時期は、あちこちでクリスマス雑貨を見るので
楽しいです!!
 もやっとfat 2008/12/08 13:05
 おおーー 生牛、いや違った生きこたんさん観られたんですかーー! @o@)w
後で遊びに行きまーす!! ^^);
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