プレゼント【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日(土)

プレゼント

< 忘年会シーズン  | ライトアップ♪ >
プレゼント 画像1
このページをご覧になられた方、
 元気玉□☆★☆□のプレゼントです、はいどうぞ。\\^^);

【記録グラフ】
万歩計
11200歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1568kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
山崎製パン チョコチップスナック(1人前) 109 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
森永乳業 ヨーグルト用フルーツソース マンゴー [チア] 150g(0.2人前) 52.2 kcal
16時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
ご飯(1人前) 151 kcal
玉子焼き(1人前) 132 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
焼肉(0.5人前) 403 kcal
焼酎(0.3人前) 111 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
  1568 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/12/06 10:25
おはようございます♪

可愛い~プレゼントですね~!!
今日は、お天気いいので、窓ガラス拭きました~♪
 もやっとfat 2008/12/06 21:44
こんばんは!
 
 かわいいでしょ~。だいごの「ぺんぺん」ですよ!(うそ^^);
もやっとも午前中窓拭きしました。同じく気持ちよかったです!
きこたん 2008/12/06 10:26
ありがとう・・頂きました♪

今日は天気がいいので、会社で見積もりしてまふー(;;)w
 もやっとfat 2008/12/06 21:46
 ナヌ、今日出勤だったんですか!?
きこたんさん、どんだけ活動的なんですじゃ。もしや分身がいるとかぁ。
優助 2008/12/06 13:19
しゃんばん!!

おぉぉ...元気玉のプレゼントなんて私の中の元気玉で最高級じゃないですか!!
なんて嬉しいことやら...うぅぅ(嬉泣
100年たってもためておきまっす!!
 もやっとfat 2008/12/06 21:50
 cat...***さん、しゃんばんってアルコール入ってないよね。^o<).
「元気玉」たくさん送って頂いたので、みなさんにおすそわけしてます。
ホントに元気になってまっせーー!! O(≧∇≦)O 
ああそう 2008/12/06 18:48
ありがとさん(^O^)
なにも差し上げる物がない・・・・手上げる!(^O^)/
 もやっとfat 2008/12/06 21:52
 じゃ次、
   右手あげて、
  左手あげて、右手あげないで左手あーげて。\(^o^)_
mi★ri 2008/12/06 21:37
きゃー私も夕食に柿の種食べた~・・・・ので足上げる!(^o^)/
 もやっとfat 2008/12/06 21:55
おやおや、お次は足ときたか・・┌(。Д。)┐
  じゃ次、
  右足あげて、
   左足あーげて、 
あっ、ころびましたね!!  Ψ( ̄∀ ̄)Ψ
mommomo 2008/12/06 22:57
「短期間で、絶対☆痩せる方法」 お書きくださいませ。
 もやっとfat 2008/12/06 23:46
momo.ポリンさんの

  「絶対に痩せる☆方法」をご覧ください。 (* ̄∇ ̄*)
優助 2008/12/07 00:06
しゃんばん!!にアルコールはたぶん(?)入ってましぇん(笑
にゃんにゃん☆(今日はテンションがおかしい!?)
 もやっとfat 2008/12/07 00:18
ありゃ、さては元気玉☆の食べすぎ??

 それでは今度は黒の元気玉★を召し上がれ。元にもどるかも。^^);
ケロケロママ 2008/12/07 00:29
こんばんは。始めまして。
元気ほしいので頂いて参ります。
いずれこのご恩は!(発展的に?)
温泉ペンギン(?)ぺんぺんちゃんにも癒されました。
 もやっとfat 2008/12/07 08:41
こんにちは!
 どーぞ、どーぞ。たくさんあるのでお持ちになってください。
じつはこの元気玉★もらいものです。^^);
元気玉★を大量生産されてるステキな方↑(cat...***さん)がいらして無くなったら送ってもらいますので。^^);
ぴんく♡ 2008/12/08 15:20
かわいい~ですね~♪
今、一番欲しいのが「元気」です
 もやっとfat 2008/12/08 22:34
 ぴんく♡さん、12/6に出没ですか。
だいぶ現在に近くなってきた。ヾ(@^▽^@)ノ 
で、元気ないんですかーー!? 分けますよーー元気玉どーぞ。 ^o^)// ★★★
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