no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【朝ごはん】

・りんご
・味噌汁


【昼ごはん】

・タンメン
・ピーナッツ味噌
・鉄砲漬け
・ビスケット



【間食】

・ソイジョイ



【晩ごはん】

・牛すじ煮
・アボカドサラダ
・サツマイモの甘煮
・チョコレート効果
・えびせん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
大根の味噌汁（1人前） 21.9 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（2人前） 60.4 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
19時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 206 kcal
アボカドサラダ（1人前） 130 kcal
さつまいも（1人前） 41.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（5人前） 165 kcal
ブルボン プチ　えび（1人前） 174 kcal
  1466 kcal
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