no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ


【昼ごはん】

・ホタテ炊き込みご飯
・酸辛湯
・ホッケ
・たこ焼き（３個）



【間食】

・チョコレート効果
・せんべい

【晩ごはん】

・キムチ鍋
・ピーナツ




【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ほっけ（1人前） 115 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
鮭の炊き込みご飯（1人前） 301 kcal
サンラータン（1人前） 88.2 kcal
明石焼き（0.3人前） 58 kcal
19時
明治製菓 チョコレート効果（5人前） 165 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
キムチ鍋（1人前） 181 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（2人前） 60.4 kcal
  1158 kcal
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