no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
エースコック スープはるさめ とろみたらこ（1人前） 96 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
レタスハムサンド（1人前） 222 kcal
ローソン15品目のサラダ（1人前） 46 kcal
ノンオイルドレッシング香味和風（1人前） 24 kcal
スープ春雨かきたま中華風（1人前） 85 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  997 kcal
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