no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1.1人前） 93.5 kcal
16時
麒麟 キリンクラッシックラガー（1人前） 144 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
18時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
芋焼酎（5人前） 700 kcal
21時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
  3399 kcal
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