no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

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五
【記録グラフ】
食事の記録
864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
奈良漬け（2人前） 31.4 kcal
12時
五目炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
Asahi たっぷりおどろき野菜　野菜ちゃんぽん　はるさめの濃厚白湯（1.1人前） 93.5 kcal
18時
焼酎 （0.3人前） 111 kcal
かつを刺身（1人前） --- kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
ほうれん草のおひたし0.1（1人前） --- kcal
茄子揚げ（0.1人前） --- kcal
  864 kcal
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