no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 85 kcal
13時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
海老マヨと5種野菜のサラダ（1人前） 92 kcal
19時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
野菜スティック（1人前） 85.8 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
  1796 kcal
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