no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.6人前） 162 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
スパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
20時
レモンチューハイ（1人前） 113 kcal
焼酎の（1人前） 74.2 kcal
エイヒレ（0.5人前） 32.9 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
21時
キリン キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
ローソン 10品目のゴーヤチャンプルー（1人前） 204 kcal
合食 ししゃも岩塩焼き（1人前） 76 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
  1623 kcal
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