早寝遅起き【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

早寝遅起き
< インフルエンザ予防 　｜　おーい昼飯や ！ >
昨日午後から降りだした雨が夕方にはすっかり上がり此のまま晴れが続くと思ってた。
今朝 外を見てビックリ、大きな水溜りが・・・女房に聞いたら（夜中にどしゃぶりしたよ）ですわ、
昨日は２１時前には布団に入りイヤホーンでラジオを聞きながら寝たんで解りませ～んでした。
本日の畑作業の予定が大きく狂い わやくちゃですわ。
明日は早朝から女房の姉にご機嫌伺いに行く予定。御機嫌を伺いにですわ、ウヒャ～！

【記録グラフ】
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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