ﾈﾑｲな【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

ﾈﾑｲな
< ⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ... 　｜　忘年かぃ >
会社やばぃなぁｗ

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
9時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
デザート・デポ ブッセ（0.5人前） 37.3 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
21時
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  1046 kcal
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