⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

chiviさん


(女性) B型福岡県

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なんだか
ﾊﾗが減る

【記録グラフ】

睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
紀文調整豆乳（1人前）	114	kcal
キリンビバレッジ完熟トマト食塩無添加 [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
11時
さつまいも（0.5人前）	152	kcal
デニッシュパン（0.5人前）	158	kcal
山崎ラスク　（0.3人前）	61.5	kcal
ショウガ（1人前）	3	kcal
塩せんべい（1人前）	48.5	kcal
12時
コカコーラエメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（2.2人前）	73.3	kcal
19時
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
すき焼き（1人前）	114	kcal
ほうれん草のお浸し（3人前）	76.2	kcal
焼きサバ（0.7人前）	99.6	kcal
22時
スピルリナ研究所スピルリナ（2人前）	20	kcal
ソルエンタープライズノニジュース（0.1人前）	15.1	kcal
	1004	kcal
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