ｼﾞﾑ(筋トレ３セット＋クロス300kcal)【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rina_overさんのトップページ>記録ノートを見る>ｼﾞﾑ(筋トレ３セット＋クロス300kcal)
08年12月11日（木）

ｼﾞﾑ(筋トレ３セット＋クロス300kcal)
< ｳｫｰｷﾝｸﾞ40... 　｜　ｼﾞﾑ(筋トレ2ｾ... >
最近寝すぎて頭がボーッとする。

さらに体ももったり。

太った気がする。。新しい薬のせい？？

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 80 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
中華丼（0.4人前） 301 kcal
みそしる（0.7人前） 62.9 kcal
チョコ（3人前） 150 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
水菜のサラダ（1人前） 280 kcal
22時
肉球なべ（1人前） --- kcal
チョコアイス（1人前） 190 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 280 kcal
  2411 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE