☆うさぎりんご【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日(木)

☆うさぎりんご

< ☆がりダイエット☆  | ☆来年の目標!! >
☆うさぎりんご 画像1 ☆うさぎりんご 画像2
[☆うさぎりんご]
作れますか?と
今日の朝刊に(^_^;)
20〜40代の親の35%が[出来ない]そうです。

そもそも、皮を剥いて食す…って事が少なくなったのかな?

現役親世代の41%がリンゴを食べる割合が
[月一回以下]だそうですよ〜^^;

我が家にも長野の親戚から蜜が一杯のリンゴが届きました〜♪

今晩はりんごの皮一本剥きが出来ない
17才の次女に鬼の特訓ですっ!(*^^*)

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-17歳+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

あの頃の私・・・
付き合っていた奴に言われた、忘れられない一言シリーズその①

「ごめんよ・・お前を悲しませて・・
 でも、お前を悲しませている俺の方がもっと悲しいんだ・・・」

妙に納得した17歳の私・・あれから30年・・・
同じ台詞にもう惑わされる事はない・・・・・・wv(ー_ー)チッチッチッ

☆本日超多忙=333夜の部でお会いしましょうーマタネ!(゜-^*)/~

☆☆(o°▽°)oニパッ (o_△_)oゴロン(o°▽°)oニパッ ・・ただいまっと☆ミ(ノ^^)ノ ピョン♪
やっと徘徊出来るぞー☆
NANAの散歩も終了!
夕飯の支度も(ほぼ)終了!
本当はお洋服見に行きたいけど、我慢我慢・・なければ死ぬわけじゃないものは買わないのだー!

☆☆☆誘惑(右の写真)に負けない為に、8時半だけど歯ブラシした!!d(>_・ )グッ!
今から一時間歩行するどーーーー!!=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...

=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...

ただいまーーーー♪今日の一時間は地球の都合で10秒でしたー☆



【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
15分
夕夜歩(分) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
筋肉率
25.9%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1285kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
まっつん 2008/12/11 08:24
しゃくしゃくいいね^^

おいらも練習するから、ちょーだいなw
 きこたん 2008/12/11 18:18
はいよー♪
白雪姫に扮した、まっつんさん・・・継母に扮したきこたん・・・
「ふっふっふ・・・おいしいりんごをどうぞ・・」▲('-'*)イタダキマース

      _(__)_~◎バタンキュー

(ほっほっほwこれで私はこの世で一番美しい女になったわーーーーーー☆)
紗羅月 2008/12/11 08:31
私は母の実家(青森)にて大量のりんごを使い6歳のときに特訓されました。
遊びに行ったのになぜか包丁持たされる私。。。

おかげで皮むきは得意です♪
 きこたん 2008/12/11 18:25
へーー6歳で@@;w
きっと私だったらヒヤヒヤだったかも・・・^^;
うーんその包丁さばき!新婚生活でもフルに活用して下さいね♪

あ・・料理にデスヨーーー☆
はりそん705 2008/12/11 08:36
皮剥くのは得意かも。
鉛筆もカッターで削ってた。(笑)

おかげで、アイブローペンシルは自分で削っています。
 きこたん 2008/12/11 18:27
おーーーはりちゃんの「命!」まゆげ!!
やっぱあのステキ眉毛は、
そんなところに隠れた努力があるんだな(* ¨)(* ・・)(¨ *)(・・ *)ウンウン

私はマスカラタイプの超テキトーなやつです^^;「茶眉!!」
flo 2008/12/11 08:38
嘘~~そうなんだ・・・。
カニ・タコウィンナー、うさぎりんご、うずらのゆで卵
お弁当に入れてあげると、子供達が喜んだな。
久ぶりに、うさぎりんご、娘のお弁当に入れてあげようかな♪
 きこたん 2008/12/11 18:29
そうなんですって、驚き桃の木山椒の木ーーーーーデスヨネ^^;
タコさんウインナーは出来るけど
あの試食販売の「動物園」みたいなウィンナー芸術を
いつか出来る様になりたいな♪
孫の為に・・・☆(いつ生まれるかは未定ですが^^;)
megulalala 2008/12/11 08:57
こんな簡単なのできないの?!35%も?
きっと、できないのではなくてやったことないんだね・・・
ウサギリンゴはなくても、キャラ弁とか凝ったお弁当は見かけるけどなぁ。
でも、きこ姐のお弁当にはかなわないだろうなぁ。。。
 きこたん 2008/12/11 18:32
きこ姐弁当は創業25年ですから「手抜きにかけちゃ日本一!」って位
超テキトーなんですよお・・(@^_^)ゞ ポリポリ
そうなんですってよ、奥さん!!(o_ _)ノ彡☆バンバン 
出来ないどころか「知らない」現役母親もいるらしいですよ^^;
mommomo 2008/12/11 09:04
今年のりんご、凄いよね~^^。
蜜、たっぷりだもの。

毎日、せっせと食べないと、後2箱は来る.....。
 きこたん 2008/12/11 18:37
そうそう!まんず半分に切ったら「おおおおおおおおおおっ!!」っちゅう位
たっぷり蜜が♪
リンゴを食べると歯茎から血が出ようが、食らいつきーーーー!(・<;_;)ムシャムシャ 

え?あと二箱も・・?
もーおすそ分けしかないですねー♪
食べるのも限界あるよねー・・と思ったらきのっちゃんが!Σ( ̄□ ̄;)
↓↓Y( _ )Y エッ!
きのっち 2008/12/11 10:27
うさぎりんご作れるー\(^o^)/
毎日りんご3個食べてるー♪ゲフッ

Vカットを重ねていく高度な技を家族に披露したら、
「食べにくい!」とバッサリ・・・(;∇;)ヒドイ
 きこたん 2008/12/11 18:45
三個も@@;
そーなんだよ・・私も今朝「うさぎ」食べたら・・食べ辛いじゃんねーー^^;
やっぱ普通に食べやすいのがいいのかしらん☆

きのっちゃんはもう「うさぎりんご」も作れるし
家事レンジャーだし・・いつでも「嫁」に・・・(((C= C= C= C゛(ノ><)ノ ヒイイイイ~
きのっち 2008/12/11 10:29
忘れられない一言シリーズ、第何回まで?!ワクワク

私がやったら・・・すぐ終わる。。。(ノ_<。)ウゥ
 きこたん 2008/12/11 18:47
びゃははは (≧ω≦)b
15.16.17と私の人生暗かったぁ・・・
過去はどんなに辛くてもぉーーー
夢は夜開くぅ~~~♪ってか☆ミヽ(。><)ノ ピョン(意味不明なワタシ・・まだ飲んでません!!)
PONPY 2008/12/11 12:44
私もうさぎりんご作ったことあるー 子ども達が幼稚園の時に…
ウチは旦那が大のりんご好きで、旦那が選ぶとなぜか蜜がたっぷりのおいしいりんごに当たるのです。
これは私もたまげました。 毎晩夕食後に「りんご剥いてくれ」といわれるのでりんごが欠かせません。
 きこたん 2008/12/11 18:50
りんごの「目利き」やらせたら、大阪一では・・?@@;
すっごい好きなんですねー♪近所だったらお分けしたいわー☆
毎晩剥いてあげるの???(○∇○) ドキッ 


   「愛」・・ね「愛♪」・・(はるな愛じゃなくってよ!)
hohoho 2008/12/11 14:52
スライサーやカッターやらを使ってると、機会が無いのかも・・・

練習すれば、大抵の人は出来るようになると思うから、今出来なくてもいいんじゃない???
 きこたん 2008/12/11 18:52
なんかな・・昨日次女とそんな話になって・・♪
病床で寝てる母、傍らでリンゴを剥く娘の図が脳内を・・

それには「今!」剥けなきゃダメなのよぉ・・・!!!オホホホ ( ^^)/~~~~~~~~~ν ピシッ!
浜ジョー 2008/12/11 16:55
元は愛ちゃんです! とりあえず、送ったよ~♪

また、あとでね~!ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...
 きこたん 2008/12/11 18:54
ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...どこに送っただーーーーーーーー!!!!
ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...これ、気に入ったどーーーーーーー!!!!

今日はやっぱ飲まないどこ。。。
マジで麻酔効かなくなるよねー..・ヾ(。><)シ ぎょぇぇぇ
com 2008/12/11 18:01
ウサギ肉たべたい・・・

おなか空いてます。
 きこたん 2008/12/11 18:55
うさぎ肉??@@;多分食べた事ないかもー・・・
鹿や蛙、すずめならあるけど・・あとイノシシ??おいしいの??

お腹すいたねー今私もクラッカー一気食いしたぁ(-^〇^-) ハハハハ
シトロン 2008/12/11 18:40
シトロン
あたし、胸キュンしたよーーー

きこ姉さんに言った男性の言葉・・・お前を悲しませている俺のほうがもっとかなしんんた・・

実に胸キュンでした・・・
又、名文句を教えてくださいね・・・笑
 きこたん 2008/12/11 18:59
あははーーー!!
シトちゃん、こんなん男の言い訳よー!!
私が17歳で一人暮らししている年上彼氏の部屋に他の女がいた時の話・・?
笑っちゃうよねー!!しかもその彼女当時プレイボーイのグラビアやってたっちゅうから
はい・・・はなっから「勝ち目」ナッシン(^ ε ^)o ぐーw
buri 2008/12/11 19:13

そーそー言い訳言い訳!

“お前を殴るおれの拳の方が痛いんだぞっ!!”

うっそーつっけー先生!そっぽ向いてたおれだけ2発殴ったクセにぃ!
 きこたん 2008/12/11 20:01
全くねーって、弟よ!何したんかいっ!!\(- -;) モシモシ~!?
もしかして先生って「山下真司?」
あたしも先生に殴られた時、ハンパなく痛かったねーw
ぶっ飛びましたよ!!つかさぁ・・やっぱ納得いかない殴られ方って
したくないよね・・。(相当自分勝手な私・・?)
ちゃね♪ 2008/12/11 20:34
ちゃね嬢や母のためには皮をむきますが・・・
自分が食べるときは皮付きのまま
「ガブリ!」です
りんごは絶対!皮つきのほうが・・・美味しいです♪
「シャキ!」としか食感と甘さがたまらないです(⌒¬⌒*)

そうそう・・・明日・・・ゼミでディズニーランドに行くとか・・?
何時に集合なんだろう?
 きこたん 2008/12/11 20:40
8時半集合でーす♪(多分・・・w)

えー!!ちゃねちゃんは「歯」が丈夫なんすね^^;
私も食べれなくはないけど(?)一応剥きます♪
カリカリは、「母の病状が思わしくなく、家の事をするので・・」と言って
学校を休み、16日もTDLに行きマース☆
退院後・・ウチに帰っていきなり大掃除が始まる予感・・・w
シトロン 2008/12/11 20:46
シトロン

グラビアの女の人は今は違う人になってるかも・・・・過去の栄光だと・・
今は、ダンゼンきこ姉さんの方がダントツだよーーん・・とあたし言い切りたいです・・セクシーさとかさ・・・
 きこたん 2008/12/11 20:49
ありゃま@@;・・ありがちょーーー☆^^w
そうね・・昔グラビアでも今、おかんの人一杯いるしねー♪
あたしゃ「セクスィな江戸のおかん」目指して頑張りマース☆☆⌒(*^-°)v Thanks!!
mi★ri 2008/12/11 21:23
ふらふらふら~~~~~ガブッ!パリッ! 
いやぁ~~~~~ん うちも生チョコレート【シャンパン(ピエール・ミニヨン)】とろとろとろ~~~~んちょ。
りんご。いやぁ~~~~ちまたで噂のアポーちゃんです!!!
 きこたん 2008/12/11 21:42
お!!おかん日本海代表!!ピューピュー♪
お酒なしで酔えるみどちゃんがうらやますぃ☆
今から歩きに行くから群馬あたりで待ち合わせよっ!!!【強制!】^^w
ちゃね♪ 2008/12/11 21:58
ちゃね♪②
ありがとう・・・8時半ね!
まだ・・・ちゃね嬢は帰ってきません。。。

そのチョコのポテトチップ!
空箱だけあって・・・
袋の中にはひとかけら!!!もなかったよ~( ̄_ ̄ i)タラー
せめてひとかけらでも食べたかったのに~ε=(>ε<) プーッ!!
 きこたん 2008/12/11 22:45
ありゃぁーん♪またラブラブデートかしらん♪♪~( ̄ー ̄(^^ )ピトッ
寂しいきこ嬢はとっくにお帰りあそばした・・・^^;
えっと後輩ちゃんが行くから、また持って帰って来ると思うよ☆(予定w)

今一時間歩いてきましたー♪
冷たい空気が気持ち良かったですー☆☆
浜ジョー 2008/12/11 22:15
まだ、飲んでないんだ~! これから、飲むんでしょ? 
私はこれからだよ~飲むの♪
大丈夫、麻酔は効くから!心配しなくても~(o^∇^o)ノ

会社に送ったよ~♪
 きこたん 2008/12/11 22:55
ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...
ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...
一時間歩いたどーーーー!!!

0205ちゃんは只今飲酒中ー⊂(¬^*) ゴクゴク(* ̄< ゲプ
私は飲まないよ!だってだって・・・(;;)w
先日は鍋抱えたまま寝ちゃったし・・・
昨夜は焼きそばのフライパンを・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

ダメダメブンブン (>_< )Ξ( >_<) ブンブン
今日は絶対に飲まないぞ!悪魔の誘いにも乗らない!!シュシュシュ @=(--@v)

会社ね~○-○~ ブラジヤー!
ありがちょー♪
flo 2008/12/11 23:49
今日ね、デパート行ったら~りんごの皮むき機、あったよ~ん。

クリスマス、お正月、お雛様とあって、まあ~あれもこれもと、見て来ました。
この時期のデパートって、楽しい♪

デパートは、お歳暮のお返しに行ったんだけれど、ガラガラでしたよ・・・
不況だね。昨年と人の入り方が、違うよ~~~。
 きこたん 2008/12/11 23:58
本当に・・・w
せちがらい世の中ですよね・・・><;
でもデパートは夢を売る空間でもあるから、たまに見て歩くのもいいですよねー♪
地元高島屋・・買えるのは地下だけですけど
♪^^w・・なんかステキなプレゼントを皆さんから頂いたので
退院したらちょこっと覗いてみよーかなー☆
わーい、楽しみが増えました♪
もやっとfat 2008/12/11 23:54
 17のセリフを覚えてるなんて、すごい。

...あれから30年 既にきみまろノリですね! 大好きです。^^);
 きこたん 2008/12/12 00:00
なんかね・・私と付き合ってたその男は台詞が臭かったのよー^^;
ロックンローラー?でしたから・・・(大笑)
もっと色々覚えてますよー☆
あの頃の写真も一杯あるし♪
また小出しにしますので、笑ってやっておくんなさいまし^O^w
浜ジョー 2008/12/12 00:01
↑ 絶対飲んでるでしょ?

 きこたん 2008/12/12 00:06
とーこーろーがー!!!
飲んでないんだな、これが^^;
あたしゃ飲んでなくても「ハーイハーイハイテンショーーーン♪」
「アテーションプリーズ♪アテーションプリーズ♪」なのだ!!

ぁ!日変わっちゃったじゃん(長女のお風呂待ってたら・・・)
これからお風呂・・その前に今日の日記書いちゃおうかなー☆
明日もばっちり隣に・・・いるしw

でも明日5時起き・・0205ちゃん起こしてくれるなら
付き合ってあげてもいーよー♪(むふ♪)
ゴンジャ 2008/12/12 00:07
鬼の特訓 成果は上がりましたか?
我が家の娘(母親になってほやほや)もりんごが むけません
よく切れる包丁は手が切れるので使えないとか。
どうするのか もう私には手におえないお話です。
 きこたん 2008/12/12 00:15
鬼母の特訓は結局流れましたぁ・・
帰りが遅くて迎えに行ったあと、私1時間歩きに行ってる間にzzzz^^;
あーお嬢さんが新米ママさんなんですねー♪
私も良く切れる包丁使えませんが(よく落としますw)
なんとなく母業やってますよー(=^_^=) ヘヘヘ

だんだん色々覚えながら、ママさんになって行くんですよね♪
そんな自分もまだまだ修行中ですe(^。^)9 ファイト!! 
スイング14 2008/12/12 01:09
奇股ちゃん、最近夜更かしが多くない?もう寝たろうな~

のにのには、リンゴの皮むきすら出来ない^^;
教えなかった私が悪い?
さっきお腹すいたって言うんで、カレーうどん作った。
まったくぅー自分で作りなさい!!
でも遅くまで仕事頑張ってるしな~
仕方ないか。
ふんじゃね~おやすみ~~
 きこたん 2008/12/12 09:36
おはよー!
この時間はドーナッツボールに乗ってくねってましたー♪
私もお茶の入れ方すら教えてないし・・なんもできんこちゃんに
育てちゃってるよー^^;
きのっちゃんの所に修行に出すか・・・(笑)
きのっち 2008/12/12 03:02
大事な日を控えているのに、夜更かししてちゃダメよぉーd( ̄  ̄)チッチッ

お?でも禁酒は成功?!すんばらしい!!(゚∇^d) グッ!!
 きこたん 2008/12/12 09:37
夜更かししちゃーダメよぉって
きのっちゃん夜中の3時に・・・・^^;
禁酒・・今夜は怪しいかもですよー♪
でも今朝は昨日より0.6キロ減でした☆

そして・・寝坊シターーーーーー!!!
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