no title【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
6.1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
自転車（街乗り）
5分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコチップスナック（3人前） 327 kcal
9時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり しゃけ（1人前） 185 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 465 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
  2674 kcal
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