no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜＆amp;ビタミン（1人前） 90 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
あんぱん（0.4人前） 165 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
12時
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 142 kcal
セブンイレブン 大根　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり 紀州梅（1人前） 158 kcal
モンテール シュークリーム（0.9人前） 231 kcal
18時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
カニサラダ（1人前） 41.2 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
刺身（0.5人前） 119 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 183 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2763 kcal
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