081216 寒くなってきました【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hissaさんのトップページ>記録ノートを見る>081216 寒くなってきました
08年12月16日（火）

081216 寒くなってきました
< 081215 　｜　081218 風邪... >
かなり寒くなってきましたネ。

私も2-3日前からやっとコートを出してきました。
コートは暖かいですね。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
co-op シュガートースト（1人前） 150 kcal
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
オムレツ（0.4人前） 161 kcal
春雨スープ（1人前） 171 kcal
22時
ゴハン（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜煮込み（1人前） 300 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2008/12/17 07:42 
私はもう少しコートを我慢してみます。まだいけそうです。
 hissa 2008/12/19 23:17 
寒くないですか？
僕が言うのもなんですが、風邪ひかないで下さいね
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE