レコーディングダイエット　３１８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

レコーディングダイエット　３１８日目
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３１８日目　体重65.0kg 体脂肪率18.5%

朝
バナナ　77kcal
ヤクルト　62kcal

昼
ラーメン　361kcal
タマゴ　76kcal

コーヒー　33kcal

夜
定食　1050kcal

ケーキ　700kcal
寿司　935kcal
肉　560kcal
ビール　630kcal

合計　4484kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
4484kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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