今日は金曜日【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

今日は金曜日
< 今日は出社します。 　｜　no title >
【朝ごはん】
りんご3/4こ
ライ麦パン2枚
オキコのインスタントラーメン(130Kcal)
おにぎり半分
【昼ごはん】
たすけの天ぷらそば
【間食】
あめ2こ（10Kcal）
【晩ごはん】
ビール・生グレサワー
居酒屋メニューをちょこちょこ

【今日の感想】
朝からまた食べ過ぎ気味･･･
まじめにやめないと･･･
私はなぜか「食べなきゃ死んじゃう！」って勢いで朝起きます。
そしてパンとか果物食べちゃいます･･･
みなさん、朝ごはんってなに召し上がられてるんですか？
教えてください。


会社にきたら、熊本土産のお土産が置いてありました。
システム部の方から「飲みすぎぶ～」ってタイトルのぶーちゃんストラップ。
今のあたしはどちらかというと「食べすぎぶ～」です。


朝１錠
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