no title【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
10時
スジャータ アイスコーヒー　無糖（2人前） 8 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
16時
イングリッシュマフィン（2人前） 228 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
17時
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
23時
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
  2603 kcal
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