昼のヨガ【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

昼のヨガ
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いつもは夜のヨガコースに行っているのだけど、今週は仕事で行けなったので
昨日の昼コースに振り替えて行ってきました。
夜のコースは、私より若い方が多いのだけど昨日はその逆。
先生もメンバーに合わせてるのだろうけど、あまりキツイポーズもなく
ちょっと私にとっては、消化不良だったなぁ。
あーでも最後の、暗くして体の力を抜いて休む時間のとき、本気で爆睡してました･･･
先生に起こされて、はずかしかった！

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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