頑張って起きる【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

頑張って起きる
< 飲んだくれていたけ... 　｜　朝は暑すぎ >
夕べは仕事のできばえが悪くて、帰宅が２４時前になった。忘年会だった同居人はその後に帰ってきた・・・おいおい、飲めないのに何してたの？
休日の定刻である６時に目覚ましがなった。もう一眠りの誘惑を断ち切って起きあがる。同居人は爆睡中。平日定刻の５時前は真っ暗だが、６時もまだうす暗い。そうか今日は冬至か・・・
今日は、散髪、２週間振りの温泉付きスーパー銭湯へ。
６か月振りにアカスリ、気持ちいい。
銭湯での体重のビフォーアフター　６１．６キロ　→　５９．５キロ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
千尋 2008/12/21 20:48 
帰宅が24時前とは・・大変お疲れ様でした。
飲めなくても「雰囲気が好き」って人、結構多いかもです。
それにしても、体重が順調ですね。いいな☆いいな。
きこたん 2008/12/21 22:25 
アカが2キロ・・・！Σ（￣口￣；；
じゃないですよねー（失礼致しました☆）
私もお風呂あとは嬉しい体重に（一瞬）なりますv(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ～♪
きこたん 2008/12/22 16:52 
修ちゃん！「新鷹の湯」の入場券貰った♪
新年に行く予定だよー☆
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