12月26日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

12月26日
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　いよいよ今日で今年も終わりです。(御用納め）
今日はかたづけ・掃除を行った後忘年会。でも明日病院なのでちょっとセーブです。

4856歩　40分　557kcal　31.8g

【記録グラフ】
ウォーキング
9.75km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（5人前） 440 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
  2746 kcal
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