朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

朝ジム
< 風邪ひいた 　｜　今年最後のジム >
ちょっと調子よくなってきたので朝ジムへ。
でもテンション上がらず・・・↓↓
風邪で喰っちゃ寝を繰り返したせいで激太り・・・（￣▽|||）
万歩計を買ってきた。続くかな・・・(･ω･)

【今日やった運動】
１．クロストレーナー　１３分
２．ステップエアロ　３０分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
30分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		クロストレーナー
13分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2008/12/29 08:12 
朝ジムうらやましいです～～
エアロやりたいな～～
休みに入りついつい飲み＆食べがすすんでしまいますよね＾＾；
私もちょっとヤバイので飲みたいために走りま～～す！！
しのやん 2008/12/29 14:17 
お正月はｼﾞﾑも休みなのでどんどん太っちょになってしまいます（笑
正月明けの体重が恐怖です(((；゜Д゜)))
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