12/29【asa*19*1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

12/29
< 12z 　｜　12月　30日　　 >
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【朝ごはん】 パン半分　ミカン　

【昼ごはん】 ご飯　ヒジキ　アジのフライ　半分ヨーグルト　

【間食】 せんべい　二枚

【晩ごはん】納豆　朝鮮付け　カブの煮付け　里芋の　煮つけ カブと鶏肉の　煮つけ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
asa*19*1 2008/12/29 18:41 
体重が　増えた
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