2009年スタート【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日(土)

2009年スタート

< スキーに行ってきま...  | no title >
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【今日やった運動】
ジョギング30km
【運動した時間】
ジョギング3時間
【今日の感想】

 大晦日から昨日まで食っちゃ寝、飲んじゃ寝の二日間で脂肪も増えたことでしょう。

っと思い、今日昼から初詣を兼ねてトレーニングを開始した。

毎年車で初詣する犬山成田さんにジョギングでお参りした。

写真2は隣の山にある国宝犬山城です。



【記録グラフ】
ジョギング
180分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/01/04 00:29
成田さん・・って全国にあるんですねー^^;

あ・・やばい・・そろそろ目がしょぼくれてきました@@;
寝なくちゃ・・うーー生活リズムが元に戻らないよー( iдi ) ハウー
 アオチャン 2009/01/04 09:36
この地方西三河では成田さんと言えば犬山の成田山で千葉の成田山とは違うんですね~。
タダでさえお肌の曲がり角なんですから、早く寝る様にしないと美容によくないですよ~☆。
ああそう 2009/01/04 01:37
どこのだんな様もお正月は食っちゃ寝なんですね、うちにも一人おりましたよ。
「ほーんと、片付かないんだからぁ」とあっちに転がしこっちに転がし、
やっとの思いで掃除機をかけるのです。が、明日から仕込みに入ってくれるので
良かった!!
 アオチャン 2009/01/04 09:43
っと言うことは今朝から旦那さん仕事か~。
オッサンは仕事では無いですが無理やりスタートしました。
11日にレースがあるので本当なら調子を調整する段階で、食っちゃ寝飲んじゃ寝している場合ではないんですが、誘惑に負けました。
megulalala 2009/01/04 08:22
明けましておめでとうございます!!

私も正月太りを何とかしなくちゃ・・・

今年もよろしくお願いいたします☆
 アオチャン 2009/01/04 09:49
明けましておめでとうございます。
今年もイケメン君のご子息MVPになれるようにバックアップがんばってください。
今のうちだけですよ~。
うちじゃ「あ~だ、こ~だ・・・・。」と言うと
「おやじ!!ウザイ」でチョンです。
longingly8 2009/01/04 23:51
体重が増えてない!!
食っちゃ寝でも太らない身体になってきているようです。
もう、大丈夫なんでしょう。
アオチャンさんは手がけたものが殆ど達成できてますね。
真似よう。
 アオチャン 2009/01/05 00:20
お~~、お~~。
チェック厳しいな。[;*_*;]
心配したけれど増えていない。 ハッ!|o゜) 衝撃の新事実
年末のスキーが効いているかも?。
子供と一緒になって朝から晩まで滑っていたから久しぶりに上半身に筋肉痛が出てました。
flo 2009/01/05 18:40
あけましておめでとうごpざいますい。
今年もよろしくお願い致します。

犬山城は、縁があるお城なのです。
とても好きなお城で、お城の一番上から眺める景色が雄大で綺麗でしたよ~。

11日のレース、応援していますよ~!!
 アオチャン 2009/01/05 23:31
実はこの地に住むようになって37年ほどになりますが、まだ犬山城に行った事がないんです。
また天気のいい日にジョギングがてらに行ってみようかな~☆。
応援有難うございます。
11日のレースはコースがフラットなのでベストタイムを狙っています。
lionmarue 2009/01/05 22:09
30年くらい前に 犬山城の麓にあるホテル「迎帆楼」とやらで忘年会をやった覚えがありますぞ。
なつかしいですな・・・
 アオチャン 2009/01/05 23:35
まさに迎帆楼の前が毎年出場している犬山シティマラソンのスタート位置なんです。
今年は愛媛マラソンの開催日と重なったので犬山シティマラソンにはエントリーしていません。
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