見た目で判断しないように・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

見た目で判断しないように・・・
< 風邪に気をつけて！ 　｜　七草・・・汁・・・... >
【今日のできごと】
年明けのゴミ捨てカレンダーのチェックは忘れずに！
今日はプラの日ではなかったわ。。。汗
【今日の感想】
100円だったのでカロリーも低めかなと思ったら、300以上のカロリーだった。
見た目や量での判断は禁物よねぇー。

う○こが一杯出たので、お腹がすっきり。

【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1193kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 塩焼きそば（1.1人前） 309 kcal
コーヒークリームゼリー（1人前） 152 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉ソテー（1人前） 300 kcal
サツマイモのてんぷら（1人前） 280 kcal
20時
ロッテ クランキー（0.5人前） 133 kcal
23時
りんごジュース（1.1人前） 96.8 kcal
  1919 kcal
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コメント
優助 2009/01/07 10:26 
分別し間違いは時々ありますよねぇ～
前私は間違えて出してしまったので「今日は○○ゴミの日ではありません」というシールを張られてしまった覚えが...。
まぁどんまいですねぇ～（=▽=）ﾎﾎﾎｯ
 mechanko 2009/01/07 13:40 
私も一度あります＜シール
ちょっとこっぱずかしかったです。。。笑
優助 2009/01/07 21:17 
まぁしばらく置いておけば誰のか気づきませんですけどね　^^；
片付けよう...そう思ったとき誰かがその姿見てたら恥ずかしいですよね（＞＜；）
 mechanko 2009/01/08 08:25 
注意力散漫なので、もっと落ち着いた大人になります。笑
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