今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
スパゲッティサラダセット
【間食】

【晩ごはん】
太巻き
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
54分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 463 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
19時
ヤマザキ 太巻寿司(サラダ)（1.4人前） 398 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1765 kcal
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