no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
さば（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
シーザーサラダ（1人前） 145 kcal
焼酎の（3人前） 222 kcal
20時
焼鳥（2人前） 160 kcal
焼酎の（2人前） 148 kcal
ささみ（1人前） 114 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
スナック（0.6人前） 150 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  2408 kcal
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