寒い一日でした。【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

寒い一日でした。
< 疲れたぁ 　｜　今日も寒い >
なんだか、スタートが良くない毎日でいささか・・・
このノートだけはちゃんと続けたいかなって、すでに、さぼってる項目もあるのですが＞＜
今日は、ちょっとだけうれしい事が、テレビのお料理番組が好きでレシピを真似して作ってみました。
韓国風？カレーうどん。カロリーも低いしおいしかったので、にんまり＾＾
食べるの大好きだから、ダイエットはため息がついつい・・痩せないと体によくないぞ！！といい聞かせ

【記録グラフ】
食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山ばなな（1人前） --- kcal
12時
お弁当（1人前） 439 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 390 kcal
  828 kcal
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