疲れたぁ【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

疲れたぁ
< no title 　｜　寒い一日でした。 >
一昨日から、葬儀があり、んー昨年より葬儀ばっかり。
まだ年明けたばかりなのに、これっばかりは、予期せぬ事！！
・・・お正月明けてから、食生活が乱れてる。
過食気味。やばいなぁ。
【記録グラフ】
生理
1
生理（） のグラフ
 		食事の記録
903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山バナナ（1人前） --- kcal
13時
醤油らーめん（1人前） 366 kcal
ちゃーしゅー（1人前） 110 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ネギ（1人前） --- kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
22時
つまみetc（1人前） --- kcal
  903 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/01/09 07:55 
寒い時期の葬儀で大変ですね。
なるべく早く生活リズム・食生活をもとにリセットできるといいですね・・・
 杏ﾁｬﾝ 2009/01/10 23:21 
いつもｺﾒﾝﾄいただき、ありがとうございます。
私も、ﾏｰﾘｰさんの言うように、早く生活リズム・食生活をもとにリセットできるといいです＞＜
頑張ります!
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