２℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>２℃晴れ
09年01月10日（土）

２℃晴れ
< ５℃雨 　｜　2℃晴れ >
東京女子医大に行く。2か月前からザイロリック錠を５０ｍｇにしていたが、今日検査した尿酸値５．６で問題なし。
しばらく様子を見て1日おきにするなど薬を減らすことを試してみるとのこと。体重を減らすことがどれだけ病気の回復にいい影響を与えるかと
いう証拠だと言っていた。

【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
60回
アームカール（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
10800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ショルダープレス
60回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		アルコール
10杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
消費カロリー
511kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
11277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マック食品株式会社 ゆでうどん（1人前） 265 kcal
卵（1人前） 104 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
温野菜（1人前） 82.1 kcal
12時
あべかわ（1人前） 246 kcal
18時
赤ワイン（2人前） 1080 kcal
まとめて（1人前） 1500 kcal
  3311 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE