no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1937kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 22.8 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
クラムチャウダー（0.9人前） 125 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.7人前） 82.6 kcal
サラダ（0.8人前） 29.9 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
18時
カンロ 健康のど飴 90g（0.1人前） 35 kcal
19時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
21時
カンロ 健康のど飴 90g（0.2人前） 70 kcal
  1937 kcal
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