no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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< 息子の体調 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
玉子焼き（1人前） 185 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
11時
うどん（1人前） 265 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 50 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
明治 マーブルチョコ（0.2人前） 32.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） --- kcal
揚げ物（1人前） 524 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 45.3 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1673 kcal
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