２度曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>２度曇り
09年01月12日（月）

２度曇り
< 2℃晴れ 　｜　２℃晴れ >


【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
60回
アームカール（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
14470m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ショルダープレス
60回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
消費カロリー
759kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
18088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
147分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マック食品株式会社 ゆでうどん（1人前） 265 kcal
卵（1人前） 104 kcal
温野菜（1人前） 85 kcal
12時
あべかわ（1人前） 369 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
焼酎のお湯割り（3人前） 180 kcal
サバ（1人前） 587 kcal
日本製乳 まほろば（1人前） 104 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 259 kcal
西海食品 白菜（1人前） 64.6 kcal
冷や奴（1人前） 116 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 137 kcal
  3079 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE