今日なんでこれしか食べてないんですか（・・）我慢できるんですか？私は今日食べ過ぎました。

夕食がまだアップしてませんの～。
ちょっと煎餅食べちゃった。ダメよね間食止められなくて。

朝バナナやってるんだぁ。

冬は、身体を冷やすから、上手にね^^。

ありがとうございま～す。お気楽なので何となくです。(つω＜〃) 
本ちゃんと読むとあれは結構ご飯食べましょうな方法ですよね。
一番守れないのが「日付が変わる前に寝る」事なんですが。(っω-`)

ケロママさんはいつもバナナ！（いつも???）
でも果物をとることは良いことですよねぇ～

果物でいうと梨が好きかな～。
林檎も好き。みかんもいちごも好きですよ。
そのうち「朝りんご」もやるかもね～　（´∇｀）

ボクモ、バナナ食べたよ。

バナナはお友達♪
(◆*´∀'*)ﾉ♪～ラララ～♪ヽ(*'∀｀*◇) 

==＝＝＝（　＞＜）ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ...息子さんがやられたって!!?...あれれ???

catちゃん、それは戦闘モード？逃走モード？

　あれは三年前　～♪～♪って、この歌を知ってる人は少ないはず。
だって三十年前以上の歌だもんね、たぶん。^^);
ステッパーって知らないんですけど、名前からして足踏みするフィットネスマシンですか？

女性向けって感じでしたもんね。テレビショッピング？
私は友人がこれでダイエット成功したと聞いて買っちゃったんでした。
だから持ってるだけじゃだめなのさっ♪　(il´Д｀)ﾉ彡☆
　
ちあきなおみさん、何年か前ベスト版出ましたよ。
ずっと歌ってらっしゃらないけど流行ってなかった歌でもいいのが多いです。

はじめまして。（*^_^*）
もやっとさんの　あれは三年前　～♪～♪　知ってますよ。。三十年以上も前になるのかぁ・・歴史だぁ
ステッパー　いいのがありましたね。
義妹も持っていますが、歯磨きの時とかにやってるそうです。

歯磨きの時にやるのは技術がいりそうですね～
口をゆすぎながら飲み込んじゃいそう。
http://jp.youtube.com/watch?v=VcsDsOEU3B0
ちあきなおみさんの「黄昏のビギン」YouTubeです。

いつものよーーに幕ーがあーきー
恋の歌歌うわたぁしに、届いた知らせは～♪

あれ・・？生まれてない筈なんだけど・・・・？なんで知ってる私・・(￣~￣；) ウーン

きこたんさん、成人式でしたもんね～。(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟﾅﾝｶｲﾒｶﾅ～？+ﾟ:｡*ﾟ+
前世の記憶ってやつでは？？？

↑さのっちょも、きこちゃんのコメ、思い出しましたw～。
誰だったけ？？
タンスにゴンのCMやってた。。古すぎ。。。(^_^;)

そういえば‥と思って調べたら20年以上前だ～なつかし～
さのっちょさん、若手には通じませんわよ～　(〃ﾉωﾉ)ｷｬｯ.+ﾟ*｡

http://jp.youtube.com/watch?v=F8qJRMVznPY&NR=1
ちょっとアブナイ方のを。

こんにちは～＾＾コメントありがとうございました。
毎日テレビを見ながら、ステッパー踏んでますよ～♪
垂れたお尻が上がってきましたーーー！！
時間はかかるけど、効いてほしい所に意識を集中すると効果ありますよ＾＾
もったいないので、使ってあげてくださいなヽ(=⌒ー⌒=)ノ

きらっ！(v´∀｀v)...｡oо○ｺｳｶｱﾙﾝﾃﾞｽﾈ!
ではやらない手はありませんね。頭の中で「尻っ！ふとももっ！」と念じながら踏む事と致します。
ありがとうございました～・:*:(人´∀｀*)・:*:・
これからもよろしくおねがいします～(o´･∀･)o)) 

私も買おうと思って迷ったの～。
でも、ここで相談したら、使わないよ！
踏み台昇降で十分と言われ、買うの止めたのよ~（爆）

なるほどね。踏み台昇降って体力測定にありましたよね。
今日やったら尻や太ももよりひざ上辺りに効きそうではありました。
まあ、買っちゃってあるので使うしかないんですが‥‥　＼(ﾟ∀ﾟ)／