起きてすぐ走る【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

起きてすぐ走る
< 落ち着いて来ました 　｜　仕事始め後の初休暇 >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(11:45)外食　ハイマート
　ハンバーグ＆卵セット、紅茶
【晩ごはん】 (20:00)外食　そば屋
　天丼、そば、サラダのセット
【夜食】 (21:00)
　焼きプリン(198Kcal)
【今日の感想】
朝がまったく起きられない。8:10に起き、駅まで走った。ギリギリセーフ。
今日も遅くまで働きます。

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
6回
うんち日記（回） のグラフ
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