no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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< no title 　｜　沖縄 >


【記録グラフ】
腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
6時
豆腐ちゃんプル（1人前） --- kcal
豚角煮（1人前） --- kcal
パパイヤ炒め（1人前） --- kcal
卵と豚（1人前） --- kcal
テビチの煮付け（1人前） --- kcal
豚の耳（1人前） --- kcal
海ぶどう（1人前） --- kcal
まんじゅまい（1人前） --- kcal
12時
沖縄そば（1人前） 533 kcal
19時
ゴーやチャンプル（1人前） 276 kcal
沖縄そば（1人前） 533 kcal
  1644 kcal
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