今日はバスケの日【特命平社員 パパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日(日)

今日はバスケの日

< no title  | 筋肉痛だ!! >
 おはようございますーw
今日は 昼から夕方までバスケットの練習ですw
仕事は今週は本日(日曜)しか休みがないので、バスケで一日休日が潰れます(泣)
でもスポーツは楽しいし、ストレス社会でがんばる パパには良きストレス解消になるので
今日も若い子に負けないように、暴れてきたいと思います。

午後7:30 ただいま帰宅・・
今日は 5時間もバスケをしたので 疲れました・・やはり最後の方は 足がついていかない・・
オールコートでの試合形式の練習はきついです・
お気に入りの洋食屋さんで夕食をすませておなかいっぱいですw
明日からまた1週間、仕事と言う名の戦場に向かわなければ・・
がんばります!!


【記録グラフ】
食事の記録
2277kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
DNS プロテイン(1人前) 137 kcal
10時
トースト(1人前) 270 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
12時
DNS プロテイン(1人前) 137 kcal
13時
ごぼうサラダ(1人前) --- kcal
コッペパン(0.6人前) 223 kcal
18時
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
プレーンオムライス(1人前) 575 kcal
カボチャの天ぷら(塩)(0.2人前) 25.7 kcal
なすの揚げ浸し(0.3人前) 38.9 kcal
レタスのミモザサラダ(1人前) 161 kcal
21時
DNS プロテイン(1人前) 137 kcal
  2277 kcal
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コメント
bluemoon 2009/01/18 20:41
こんばんわ。
初めまして^^。
中学&高校がバスケ部だったので思わずおじゃましちゃいました。
年齢的にまだまだバスケやるには全然大丈夫ですね。
かなりハードなスポーツだから、バスケの後はたっぷり栄養補給してくださいね。
いいなぁ~バスケ・・・懐かしい。
 特命平社員 パパ 2009/01/18 21:11
はじめまして、バスケは小学校3年生から高校卒業まで やっていましたが、就職して、長い間ブランクがありましたが、子供がようやくそれほど手がかからなくなったのもあり 2年くらい前から 社会人チームに参加し復活しましたw 最初はついていけなかったですが、今ではもうバスケ少年の気分です(笑)スポーツがこれほど楽しいものとは・・もっとはやくはじめればよかったなぁっと思います。
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