竹間伐＆竹ご飯【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

竹間伐＆竹ご飯
< なさけない 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根サラダ（1人前） 21.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 18.6 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
リケン 青じそドレッシング（0.2人前） 2.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 84 kcal
豚汁（2人前） 218 kcal
19時
ごはん（4人前） 336 kcal
スープ（1人前） 161 kcal
たまご（1人前） 86.4 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
たいまつ食品 もち（0.6人前） 75.6 kcal
  1244 kcal
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